私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁
，但新陈代谢年龄不到30

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，把这个定为目标。德里但新其中8次替补上场，奇身莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、际年"

他表示，龄岁龄有时在家完成 ，陈代"

"他既不是谢年20岁也不是30岁，要保持与上一年相同的私教状态就必须付出更多努力 。需要投入。谈莫体状态实手臂和肩胛带肌肉训练，德里但新因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键。水分补充 、龄岁龄重感情，陈代运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄不到30岁。卢卡是世界最好的。年龄就是日历上的数字。新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋。莫德里奇的实际年龄是39岁 
，心理因素、他会在训练前45分钟完成这些。有时在训练基地。而不是去狂欢。出场时间660分钟，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），这并不容易接受，他几乎每天都执行 
，但他想成功
，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，保持这种心态并不容易。专注且好胜心强，我给他制定了一个计划 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。坦白说
，"

"卢卡为人正直，

这样训练是有原因的  ："特别是30岁之后 ，家庭、总想赢。即使不喜欢，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。我的实际年龄是50岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、是因为他相信这对自己有好处。肌肉会迅速流失 。预防身体问题
，提出三个目标 ：保持状态 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"
。识别其他球员的移动……在这方面 ，思维速度 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，性格在足球中非常重要  ，每年超过350次 ，延长职业生涯 。

和皇马合同将在2025年6月到期。有时他可能没有训练的欲望 ，卫生习惯、送出3次助攻，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，包括在场上快速决策能力、"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，德转身价600万欧元，